Stiletto Dance

"Deveríamos considerar perdido cada dia em que não tivermos dançado pelo menos uma vez."
Nietzsche

“O stiletto dance é uma dança em cima do salto, onde se trabalha a postura e o equilíbrio. O stiletto consegue despertar a sensualidade que está dentro de cada mulher.

A aula vai além dos passos de dança. A pessoa também aprende como olhar de forma sedutora e até como andar. Se usar estes artifícios na hora da conquista, com certeza terá sucesso!”, garante o professor Mauricio Rubão. Afianl "o corpo todo é trabalhado. O movimento de quadril é tudo no stiletto e deixa o bumbum bem durinho. Os ombros são requisitados, fortalecendo as costas e lombar,  as coxas trabalhadas na hora de agachar e na de manter o equilíbrio, assim como as panturrilhas. Praticar o stiletto com frequência acaba marcado bem a cintura", explica o professor.

A modalidade é um tanto heterodoxa, uma vez que se usa um sapato conhecido por fazer mal à coluna. Rubão diz que não há problemas. “A dança trabalha exatamente a postura correta da mulher quando ela está de salto! O salto só não pode ser muito alto, acima de 10 centímetros”.

E outra o Stiletto pode queimar de 400 a 600 calorias por aula.

Assista a um vídeo de demonstração com o Professora de Stiletto Mariana Vivas.