Stiletto Dance

"Deveríamos considerar perdido cada dia em que não tivermos dançado pelo menos uma vez."
Nietzsche

“O stiletto dance é uma dança em cima do salto, onde se trabalha a postura e o equilíbrio. O stiletto consegue despertar a sensualidade que está dentro de cada mulher.

A aula vai além dos passos de dança. A pessoa também aprende como olhar de forma sedutora e até como andar. Se usar estes artifícios na hora da conquista, com certeza terá sucesso!”, garante o professor Mauricio Rubão. Afianl "o corpo todo é trabalhado. O movimento de quadril é tudo no stiletto e deixa o bumbum bem durinho. Os ombros são requisitados, fortalecendo as costas e lombar,  as coxas trabalhadas na hora de agachar e na de manter o equilíbrio, assim como as panturrilhas. Praticar o stiletto com frequência acaba marcado bem a cintura", explica o professor.

A modalidade é um tanto heterodoxa, uma vez que se usa um sapato conhecido por fazer mal à coluna. Rubão diz que não há problemas. “A dança trabalha exatamente a postura correta da mulher quando ela está de salto! O salto só não pode ser muito alto, acima de 10 centímetros”.

E outra o Stiletto pode queimar de 400 a 600 calorias por aula.

Assista a um vídeo de demonstração com o Professora de Stiletto Mariana Vivas. 

...

Amo como ama o amor.

Não conheço outra razão para amar senão amar.

Que queres que te diga, além de que te amo,

se o que quero dizer-te é que te amo?

Fernando Pessoa

La vita è bella

Se a gente tivesse consciência do quanto nossa vida é breve...

Talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades que temos de ser e de fazer os outros felizes.

Muitas flores são colhidas cedo demais.

Algumas, mesmo ainda em botão.

Há sementes que nunca brotam e há aquelas flores que vivem a vida inteira até que, pétala por pétala, tranqüilas, vividas, se entregam ao vento.

Nos entristecemos por coisas pequenas e perdemos minutos e horas preciosos.

Perdemos dias, às vezes anos.

Nos calamos quando deveríamos falar...

Falamos demais quando deveríamos ficar em silêncio...

Não damos o abraço que tanto nossa alma pede...

Não dizemos que gostamos por achar que o outro já sabe!!

E passa a noite e chega o dia...

E continuamos os mesmos, fechados...

Quanta gente passa pela vida e não vive!!

Apenas sobrevive!

Até que, inesperadamente, acordamos e olhamos pra trás.

E então nos perguntamos:

E agora?!

Agora, hoje, ainda é tempo de reconstruir alguma coisa, de dar o abraço, de dizer uma palavra carinhosa, de agradecer pelo que temos...

Não olhe pra trás.

O que passou, passou.

Olhe pra frente!

Pense!...

Ainda tem tempo!!

Não o perca mais!!!

Beijos...............

xoxoxoxoxo

Se Liga, PREVINA-SE!!

*BREVE INFORMAÇÃO*

A epidemia conhecida como INFLUENZA ocorreu inicialmente em 1889 onde 300 mil pessoas morreram sendo que em sua maioria os idosos devido a complicações.

Em 1918 uma variação do vírus tornando então a doença conhecida como GRIPE ESPANHOLA acometeu cerca de 50% da população mundial, vitimando mais de 40 milhões de pessoas naquela época.

Depois em 1957 a GRIPE ASIÁTICA transmitida também por uma variação do vírus INFLUENZA se espalhou pelo mundo em seis meses, matando cerca de 1 milhão de pessoas.

Os vírus INFLUENZA são compostos de RNA de hélice única, da família dos Ortomixovírus e subdividem-se em três tipos: A, B e C, de acordo com sua diversidade antigênica. Os vírus podem sofrer mutações. Os tipos A e B causam maior morbidade (doença) e mortalidade (morte) que o tipo C. Geralmente, as epidemias e pandemias estão associadas as vírus INFLUENZA tipo A.

A INFLUENZA H1N1, uma nova variação do vírus teve o primeiro caso confirmado em Abril de 2009 no México.

As s principais características do processo de transmissão da influenza são: alta transmissibilidade; maior gravidade entre os idosos, as crianças, os imunodeprimidos, os cardiopatas e os pneumopatas; rápida variação antigênica do vírus influenza, o que favorece a rápida reposição do estoque de susceptíveis na população; apresenta-se como zoonose entre aves selvagens e domésticas, suínos, focas e eqüinos que, desse modo, também constituem-se em reservatórios dos vírus.

*INFORMAÇÕES SOBRE A VACINA*

A vacina é segura e já está em uso em outros países, não tendo sido observada uma relação entre o uso da vacina e a ocorrência de eventos adversos graves. A OMS estima que foram distribuídas cerca de 80 milhões de doses da vacina contra a INFLUENZA PANDÊMICA e até o final de novembro foram vacinadas aproximadamente 65 milhões de pessoas. A grande maioria do que vem se apresentando se assemelha à vacina sazonal administrada em idosos, que são reações leves: DOR DE CABEÇA, FEBRE BAIXA, DORES MUSCULARES, que se resolvem em torno de 48 horas.

*ENTÃO SE LIGA GALERINHA*

http://www.youtube.com/watch?v=qokwQDw3gKg&feature=player_embedded

Aiiiii que saudade!!

Hoje estou inquieta, mas inquieta que o habitual e o real motivo eu sei bem o que é...

...É essa saudade que tem se mostrado cada dia mais cruel e resolveu hoje mostrar mais uma vez sua força.

Essa distância que cisma em se mostrar presente é mais dolorosa do que eu poderia imaginar.
Mas é algo que tem de ser vivido!!

Sabia que não seria fácil e de fato não o é, mas de que vale ter uma vida fácil se o que te traz a verdadeira felicidade tem seus momentos de dificuldade?

Eu realmente não me importo com essa dificuldade, essa dor que a saudade me traz, se esse é o preço pra viver e sentir o que sinto...



Esse guri MA-RA-VI-LHO-SO me trouxe a felicidade e o alento que tanto busquei, ele é meu porto seguro mesmo estando tão longe (por enquanto) o auxílio e o amor dele é algo que me deixa ao celeste. Com ele eu me sinto plena!!

E o amor que tenho por ele é imenso! ♥

Eu me orgulho muito dele, por tudo que ele é e que ele faz, o admiro.

Um menino homem de qualidades mil, ele faz qualquer lugar ser melhor, mais animado... PERFEITO!

Que felicidade é tê-lo em minha vida, EU ♥ VOCÊ MUITO!!

"Amo-te tanto, meu amor... não cante
O humano coração com mais verdade...
Amo-te como amigo e como amante
Numa sempre diversa realidade.

Amo-te afim, de um calmo amor prestante
E te amo além, presente na saudade
Amo-te, enfim, com grande liberdade
Dentro da eternidade e a cada instante.

Amo-te como um bicho, simplesmente
De um amor sem mistério e sem virtude
Com um desejo maciço e permanente.

E de te amar assim, muito e amiúde
É que um dia em teu corpo de repente
Hei de morrer de amar mais do que pude."

Migoh... Miguinho... Miguxo!!! LoL

É sempre bom quando encontramos um novo amigo de infância, onde partilhamos de bobagens faladas e feitas, alguém que parece que conhecemos toda a vida, desde sempre...
E isso aconteceu comigo e Petter!

É sempre divertido as nossas conversas e as brincandeiras.
Foi pouco... Foi rápido, mas foi de verdade!!

E Fortaleza ficou bem mais divertido durante a semana que ele aqui esteve.

A você meu antigo novo amigo de infância um trecho do ...
SONETO DO AMIGO

"(...)Um bicho igual a mim, simples e humano
Sabendo se mover e comover
E a disfarçar com o meu próprio engano.

O amigo: um ser que a vida não explica
Que só se vai ao ver outro nascer
E o espelho de minha alma multiplica..."

Beijos miguxo,

tenho saudades de você mercadoria sem nota! =D

'' Os lugares não são totalmente bons ou ruins...

... Em todo lugar tem o dois lados e sempre está em constante mudança.

Algumas coisas melhoram e outras cismam em continuar ruins, as vezes pioram.

Porém vale a pena ver e entender no que elas se transformaram e assim buscar formas de fazer ouvir nossas VOZES.

A cidade parece povoada de pequenos demônios e "ainda bem", seus anjos também circundam...

De um dia para o outro, torna-se:

• Um pouco mais pesada,
• Um pouco mais leve,
• As vezes triste.

Recheada de pessoas nervosas e algumas até violentas, e em contradição repleta de pessoas doces e sensatas...
Mais duras ou mais humanas. ''

Na vida, as coisas nem sempre são nítidas,

não é preto ou branco.

Apenas contraditório, só isso!!

De certo que minha cidade está longe de ser considerada um paraíso de tranqüilidade e paz, porém nunca tinha presenciado uma situação de perigo como passei quando estava a caminho do albergue onde meus três amigos iriam se hospedar. Eles haviam acabado de chegar de Salvador e dois deles que são ingleses estavam pela primeira vez em Fortaleza (que grande recepção).

Eu estava bem nervosa e minhas mãos tremiam...
Levantei e fui falar com algumas pessoas que estavam lá também, enquanto o motorista descia e ia falar com os policiais que logo chegaram no local.

Daí quando me virei e voltava vi meu outro amigo um sueco chamado Petter com a câmera nas mãos, tirando fotos dos policiais que estavam fazendo seu trabalho NÃO RESISTI E COMECEI A RIR.
Aquele doido parecia um daqueles turistas japoneses que tiram fotos de tudo.... haha
Mas enfim, nada de mau nos aconteceu GRAÇAS A DEUS e podemos chegar em segurança no albergue.

Mas o susto foi bem grande mesmo!!

O beijo é uma forma de diálogo!! (George Sand)

"Esse beijo da tua boca tem sabor de fruta fresca;
O toque dos teus lábios não sai da minha cabeça;
Esse beijo com que sonho quando a brisa me refresca;
Que me leva até o céu e a terra me regressa...

Você é meu prometido, o menino dos meus olhos;
Quem me adoça a vida, quem afugenta meus medos;
O mais lindo, o mais belo dentre todos...

Nunca esqueça que eu não te esquecerei!"

Ele é o homem da minha vida, e não tem palavras que possam descrever a felicidade que sinto por tê-lo. Claro que a distância sempre traz insegurança e num início de relacionamento então... Wow, ai é que vem mesmo caraminholas em nossa mente.

Mas embarquei nesse sentimento de corpo e alma, nunca senti por outro homem o que sinto pelo Rich. Ele me dá força, me encoraja a seguir enfrente e realizar meus sonhos!!
O amo muito!!

http://www.youtube.com/watch?v=PZB9SqP1SS4

Significado do nome

Eu sempre gostei e tive curiosidade sobre o significado e a origem dos nomes.

Então esse o significado do meu:

Inglês - Nome ligado a um rei de lindas borboletas. O nome surgiu quando o escritor Jonathan Swift (nascido em 11/30/1667 e faleceu 10/19/1745) escritor do livro " 'Guillver's Travels', que criou o poema e Cadenus Vanessa", em homenagem a um amigo.

Link: http://www.iremar.com.br/nomes/index.php?q=Vanessa&bt=%3E

* Nesse dia pousou em minha mão uma borboleta!! =D

Quem tem medo do lobo mau? Lobo mau? Lobo mau?

Eu não acredito que já faz quase um mês que o carnaval acabou e eu já estou ansiosa pelo próximo.

Mas no carnaval desse ano, passamos por alguns momentos difíceis!!

Deixe-me dar um resumo do que aconteceu...

Reservamos uma casa grande e bonita, mas a maioria da galera não confirmaram a tempo, então perdemos a CASA!! :(

Depois disso, André (o moço que consegue casas para nós) conseguiu um apartamento pequeno, mas agradável também. No entanto meus amigos perderam esse também e o pior a 4 dias de começar o carnaval. >.<" OHHHH SHIT!!

Aaaaaaaaa.. Eu tive vontade de gritar, mas eu e algumas amigas ainda tinhamos um plano B...

>>>> Praia de Taíba!!! <<<<

Mas nos 45 minutos do segundo tempo, nós conseguimos!! Weeeee.... \o/

A casa era muito pequena e digamos..... FEIA!! 'o' hahaha...

Mas o importante é que nós fomos pra praia de Morro Branco e foi perfeito!!

Eu estava com meus amigos pirados e com "o homem mais lindo do mundo e que eu amo muito!" *-*

Putz, foi muito massa... Todas as gurias da casa vestidas de chapeuzinho vermelho e por onde nós passávamos os caras ficavam cantando o hit do carnaval "EU SOU O LOBO MAU" e queriam dançar com a gente.... Foi bem divertido!! ;)

Estou na expectativa para o próximo carnaval.. E para saber qual será nossa próxima fantasia!!

Vamos ver...

Beijos

xoxoxo